Будь в форме

Танцевальная программа «Будь в форме»
Хватит сидеть в соцсетях, впитывать излучение монитора и обещать себе завтра записаться на тренировку! DVM dance приглашает всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему.

К пляжному сезону все готовят свое тело с повышенной активностью. Но в момент наступления холодов, многие с такой же активностью, и забывают про все свои ранее вложенные труды. Именно для того, чтобы с грустью в глазах не встречать весну, мы приглашаем на комплексную тануевальную программу "БУДЬ В ФОРМЕ" которая позволит Вам не только позабыть все проблемы, но еще и приятным для себя образом усовершенствовать свои формы.

Мы предлаем Вам приятный способ сбросить лишние калории, подтянуть мышцы, привести себя в форму и развить в себе выносливость, так необходимую для качественной и успешной повседневной жизни.

Во время быстрой динамичной танцевальной рограммы под зажигательную музыку с использованием различных танцевальных стилей происходит разрузка сосудистой и лимфатической систем организма, улучшает крово- и лимфоотток, обмен веществ в целом. Но необходимо понимать, что занятия должны быть регулярными, да и повышать количество калорий во время еды не следует.

В занятие так же входит силовой блок упражнений, направленных на коррекцию фигуры и обязательно растяжка, которая придает мышцам более удлиненную и утонченную форму.

Структура занятия:
  • 20 мин. разминка + аэробная нагрузка с использованием базовыз танцевальных шагов.
  • 20 минутная танцевальная программа с испоользованием совершенно разнообразных стилей (Latino, Hip-Hop, Ragga, Strip-dance, Afro-jazz, House, Disco, Mix dance, Club style...)
  • 10 минут проработка проблемных зон нижней части тела: ноги, яголицы, проработка проблемных зон верхней части тела: спина, руки и плечи.
  • 5 минут проработка брюшной области и нижней части спины-поясницы.
  • 5 минут Relax - расслабляющая растяжка проработанных мышц во избежании излишней рельефности.

Приведите себя в форму танцуя!
Почувствуйте себя моложе и стройнее, ведь именно такимм будут видеть вас окружающие!
Танцевальная программа подарит вам адреналин, сексуальную энергию, раскрепощенность и великолепную фигуру.

Вы еще сомневаетесь?

Ждем вас на занятих в Донецкой танцевальной студии «DVM dance»!

Подробнее

Записаться на пробное занятие

ТАНЦЕВАЛЬНАЯ студия современной и бальной хореографии для взрослых и детей от 4 лет. Самые модные стили, лучшие хореографы, регулярные мастер-классы, конкурсы и фестивали - это танцы в Донецке с DVM!

г. Донецк пр. Мира 17
г. Донецк Артема 122
г. Донецк Артема 198д SportMАХ
+38 (050) 597-56-06
+38 (071) 312-96-62

Подробнее